Oliivide aed minestrone supp toitumine faktid

Söömise supp enne sööki võib vähendada kaloreid, mida tarbite seda sööki kuni 20 protsenti, vastavalt uuringu tulemustele, mis avaldati 2007. aasta väljaandes “Aegis.” Uuringus osalejad võtsid 20 protsenti vähem kaloreid testitoomisel, kui nad Söönud kaussi madala energiaga tiheda supp – alla 172 kalorit – eelnevalt. Toas 100 kalorit ühe portsjoni kohta, võib seaduseelnõu mahutada ka Olive Garden’i minestrooni supp.

Supp on!

Oliiviõli minestrooni supid serveeril on 1 grammi rasva ja 1,020 milligrammi naatriumi. Vastavalt Ameerika Diabeedi Assotsiatsiooni suunistele on see supp hea kiudaine allikas 3 grammi kiust kaussi kohta. Oliiviaja minestrooni võib pidada madala rasvasisaldusega toiteks, mida Toitumisharjumuste ja Dieettooteaduste Akadeemia määratleb 3 grammi rasva kohta või vähem ühe portsjoni kohta. See ei pruugi teie söögikorda sobida, kuid kui jääte USA südameassotsiatsiooni poolt soovitatud päevaseks piiriks 1500 milligrammi naatriumi.